Kategorie: Biotin

Auch bekannt als Vitamin B7 und Vitamin H, gehört Biotin zur Familie der B-Vitamine. Es unterstützt viele wichtige Prozesse im Körper, wie zum Beispiel den Energiestoffwechsel³, das Nervensystem⁴ sowie die psychische Funktion⁵.

Als Beauty Vitamin leistet es außerdem einen wertvollen Beitrag für Haut¹ und Haare².

Nicht zu unterschätzen ist auch die Funktion für deine Schleimhäute! So trägt Biotin unter anderem zum Erhalt der Darmschleimhaut⁶ bei.

Schöne Haare sind weit mehr als nur ein ästhetisches Merkmal – im übertragenen Sinne ist deine Mähne auch ein Spiegel deines inneren Gleichgewichts. Denn nur, wenn deinen Haarwurzeln wichtige Nährstoffe zur Verfügung stehen, kann das Haarwachstum gelingen.

Wenn du deinem Körper eine Extraportion Nährstoffe für die Haare schenken möchtest, zählt Biotin für die Haare² zu den wohl bekanntesten Beauty Vitaminen. Denn es ist unter anderem an der Bildung von Keratin, einem wichtigen Haarbaustein, beteiligt.

Gemeinsam mit Zink und Selen bilden sie ein zauberhaftes Team für Haut, Haare und Nägel¹'²'⁷'⁸'⁹.

Biotin steckt in vielen natürlichen Lebensmitteln. Besonders reich an Biotin sind beispielsweise Eier, Nüsse, Haferflocken, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Auch verschiedene Obst- und Gemüsesorten wie Bananen, Avocados, Pilze und Spinat zählen zu den bekanntesten Biotin Quellen.

Wie du siehst, ist eine bunte, ausgewogene Ernährung eine großartige Grundlage, um ausreichend Biotin in deinen Alltag zu integrieren.

Bei Bedarf kann ein hochwertiges Biotin Präparat, beispielsweise in Form eines Vitamin B-Komplexes, zum Einsatz kommen.

Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei ungefähr 40 µg Biotin.

Gut zu wissen: Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin. Das bedeutet, dass dein Körper genau so viel aufnimmt, wie er benötigt. Zu viel Biotin scheidet er über den Urin wieder aus.

Als Schönheitsvitamin ist Biotin selbstverständlich auch in unseren Beauty Kapseln enthalten. Abgestimmt auf deine individuellen Wünsche und Ziele, findest du bei NATURTREU verschiedene Nährstoffkombinationen mit Biotin, um deine innere Schönheit nach außen zu tragen.

ZAUBERHAFT vereint 12 sorgfältig aufeinander abgestimmte Bausteine für Haut, Haare und Nägel¹'²'⁷'⁸'⁹.

GLANZVOLL enthält Vitamin C, Hyaluron, Q10 und Biotin – unser Geheimtipp zur Unterstützung der Kollagenbildung und zum Erhalt von Haut¹'¹¹ und Haaren²!

SOMMERGLANZ liefert dir wertvolle Inhaltsstoffe, die den natürlichen Glow deiner Haut unterstützen: Beta Carotin aus Algen und Karotten plus Kupfer, Biotin und Vitamin C für deine Haut¹'¹⁰'¹¹.

NERVENSTARK ist unser bioaktiver Vitamin B Komplex, in dem Biotin selbstverständlich nicht fehlen darf.