Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement, denn dein Körper benötigt es für zentrale Stoffwechselprozesse. Besonders bedeutsam ist es für die Schilddrüse. Dort trägt es zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei¹. Aber auch für dein Nervensystem², deinen Energiestoffwechsel³ und deine Haut⁴ spielt es eine wichtige Rolle.
Weil der Körper Jod nicht selbst herstellen kann, ist er auf die regelmäßige Zufuhr über die Ernährung angewiesen. Gerade für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist das allerdings gar nicht so einfach! Denn Jod kommt vor allem in tierischen Produkten wie Seefisch und Meeresfrüchten, Eiern und Milchprodukten vor. Jodsalz ist zwar auch eine Option – allerdings greifen immer mehr Menschen bewusst zu unjodiertem Speisesalz.
Deshalb können ergänzend hochwertige Jod Kapseln zum Einsatz kommen, wie beispielsweise Drüsenschild von NATURTREU. Neben hochdosiertem Jod aus der Kelp Braunalge enthält es auch Thymiankraut und Selen. Letzteres unterstützt ebenfalls die Funktion deiner Schilddrüse⁵.