Kategorie: Darm

Die Verdauung ist ein fein abgestimmter Prozess, der bereits im Mund beginnt! Beim Kauen zerkleinerst du die Nahrung. Speichel kommt hinzu, Verdauungsenzyme werden aktiviert.  

Über die Speiseröhre und den Magen gelangt der Speisebrei dann in den Dünndarm. Dort werden die meisten Nährstoffe aufgenommen.  

Im Dickdarm wird dem Speisebrei Wasser entzogen. Alle nicht verwerteten Nahrungsbestandteile gelangen in den Enddarm und werden anschließend als Stuhl ausgeschieden. 

Ballaststoffe sind winzig kleine Helfer für deine Verdauung. Hierbei handelt es sich um Faserstoffe, die der Körper nicht verdauen kann – und genau in dieser Eigenschaft liegt ihre Stärke! 

Ihre Aufgabe besteht nämlich darin, die Darmbewegung anzuregen und bei der regelmäßigen Darmentleerung zu unterstützen. Auch mit Blick auf deine Darmflora leisten sie einen wertvollen Beitrag. Denn Ballaststoffe dienen als Nahrung für die „guten“ Darmbakterien.  

Eine verdauungsfreundliche Ernährung ist bunt, ausgewogen und ballaststoffreich! 

Deshalb sollten frisches Gemüse, reifes Obst, Vollkornprodukte und fermentierte Lebensmittel regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen.  

Auch ausreichend Flüssigkeit – am besten in Form von Wasser oder ungesüßten Tees – ist wichtig, um die Verdauung zu unterstützen.  

Eine weitere Angewohnheit, die in einem schnelllebigen Alltag oft vergessen wird? Nimm dir Zeit beim Essen! Denn gut gekaut ist bekanntlich halb verdaut.  

Deine Darmflora besteht aus Milliarden Bakterien, die deinen Körper auf vielfältige Weise unterstützen.  

Diese kleinen Mikroorganismen lieben eine pflanzenbetonte Ernährung, reich an Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, Kimchi oder Joghurt.  

Stressabbau, ausreichend Bewegung und erholsamer Schlaf wirken sich ebenfalls positiv auf dein Mikrobiom aus.  

FLORAZAUBER ist ein innovativer Kulturen-Komplex von NATURTREU. Jede Tagesdosis enthält 10 Milliarden lebende Bakterienkulturen aus 23 Bakterienstämmen. Ergänzend tragen ausgewählte B-Vitamine zur Erhaltung einer normalen Darmschleimhaut¹ und zur Unterstützung des Immunsystems³ bei.  

Als zusätzliche Ballaststoffquelle kommt FLORASAMEN zum Einsatz. Neben Flohsamenschalen enthält der Verdauungskomplex² Calcium, Kümmelsamenpulver, Süßholzwurzel-Extrakt und Fenchel.   

Wer bewusst auf Histamin verzichtet, erhält mit FLORASANFT und TOLERANZSCHATZ großartige Alternativen, um die Körpermitte natürlich zu unterstützen.  

Auch der Enzym-Komplex ENZYMHELDEN ist eine wunderbare Möglichkeit, die Verdauung zu unterstützen. Neben den vier hochaktiven Enzymen Protease, Lipase, Amylase und Phytase enthält es Calcium, das zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen beiträgt².