Collectie: Sport & Fitness

Stel je voor dat je lichaam een ​​nauwkeurig afgestelde motor is – en je voeding is de brandstof die hem in beweging houdt. Alles wat je eet levert energie. Niet alleen voor je dagelijkse leven, maar ook voor je training.

De nadruk ligt op macronutriënten, de basisbouwstenen van voedsel.

• Koolhydraten zorgen ervoor dat je snel energie krijgt als je sport.
• Eiwitten helpen je lichaam bij kleine reparaties, spieropbouw en regeneratie.
• Gezonde vetten zorgen voor een constante energievoorziening en zorgen ervoor dat vetoplosbare vitamines op de plekken terechtkomen waar ze nodig zijn.

Met de juiste combinatie van alle drie de componenten, aangevuld met vitaminen, mineralen en voldoende vocht, draagt ​​u er actief aan bij dat uw lichaam elke dag wordt voorzien van alle bouwstenen die het nodig heeft.

Als ‘bouwstenen van het leven’ zijn eiwitten betrokken bij een ongelooflijk aantal processen.

Ze helpen bijvoorbeeld ook bij het behoud en de opbouw van spiermassa.¹'² Eiwitten zijn daarom een ​​trouwe metgezel, zowel tijdens fysieke activiteit als tijdens herstel. Een eiwitrijk dieet is daarom een ​​verstandige keuze, zeker in combinatie met een actieve levensstijl.

Naast vis, vlees, eieren en zuivelproducten zijn er ook goede plantaardige eiwitbronnen. Linzen, kikkererwten, quinoa en noten leveren ook waardevolle eiwitten.

¹ Eiwitten dragen bij aan het behoud van spiermassa.
² Eiwitten dragen bij aan de toename van spiermassa.

Zweten is veel meer dan alleen een teken van fysieke inspanning! Het is een essentieel mechanisme dat je lichaam gebruikt om zijn temperatuur te handhaven en zichzelf te beschermen tegen oververhitting. Bij elke zweetdruppel gaan echter ook waardevolle mineralen verloren, zoals magnesium, calcium, kalium en natrium.

Deze kleine maar cruciale bouwstenen zijn onder andere belangrijk voor je elektrolytenbalans³, je spierfunctie⁴ en je energiemetabolisme⁵.

Vooral bij intensieve lichamelijke inspanning is het daarom zinvol om te zorgen voor een gerichte inname, bijvoorbeeld via mineraalrijke voeding en mineraalwater.ELEKTROLYTENBRONvan NATURTREU kunt u gebruiken als u uw energiereserves wilt aanvullen.

³ Magnesium draagt ​​bij aan de elektrolytenbalans.
⁴ Magnesium, calcium en kalium dragen bij aan een normale spierfunctie.
⁵ Magnesium, calcium, kalium en vitamine D dragen bij aan een normaal energiemetabolisme.

Om spieren op te bouwen, heeft je lichaam niet alleen intensieve trainingssessies nodig. Ook de inname van voedingsstoffen is belangrijk! Je lichaam heeft verschillende voedingsstoffen nodig om spiermassa op te bouwen, te regenereren en langdurige prestaties te behouden.

Zink ondersteunt de eiwitsynthese⁶, terwijl magnesium, calcium, kalium en vitamine D zorgen voor een normale spierfunctie⁴.

Een uitgebalanceerd, eiwitrijk dieet is een van de belangrijkste factoren om je fysieke prestaties holistisch te verbeteren. En wanneer je behoefte bijzonder hoog is – bijvoorbeeld tijdens intensieve trainingsfases – kunnen geselecteerde fitnesssupplementen een waardevolle aanvulling zijn.

⁴ Magnesium, calcium en kalium dragen bij aan een normale spierfunctie.
⁶ Magnesium en zink dragen bij aan een normale eiwitsynthese.

Wil je het beste uit jezelf halen, dan is de juiste voeding essentieel. Bij NATURTREU vind je holistisch doordachte voedingscomplexen die je ondersteunen met betrekking tot je spieren⁴, je energiestofwisseling⁵ en je prestaties⁷:

• KRACHTRESERVE: 4 vormen van magnesium voor zowel snellere als langer beschikbare magnesium
• AMINO KRACHT: 8 essentiële aminozuren in zuivere vorm, aangevuld met 4 geselecteerde cofactoren voor een bijzonder hoge biologische beschikbaarheid
• CREATINE BRON: 100% puur creatine monohydraat – vrij van toevoegingen, neutraal van smaak
• ELEKTROLYTENBRON: Meer dan 1.200 mg hoogwaardige elektrolyten per dagelijkse dosis – verrijkt met waardevolle aminozuren
  

⁴ Magnesium, calcium en kalium dragen bij aan een normale spierfunctie.
⁵ Magnesium, calcium, kalium en vitamine D dragen bij aan een normaal energiemetabolisme.
⁷ Bij een dagelijkse inname van 3 g verhoogt creatine de fysieke prestaties bij explosieve krachttraining tijdens kortdurende intensieve fysieke activiteit.