Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige, essenzielle Fettsäuren. Weil dein Körper sie nicht selbst herstellen kann, ist es umso wichtiger, ausreichend Omega 3 über die Nahrung aufzunehmen.
Ergänzend bietet sich die Einnahme in Form von Omega 3 Öl oder Omega 3 Kapseln an – entweder auf der Basis von Algen oder Fisch.
Während Fischöl traditionell aus ölreichen Kaltwasserfischen wie Lachs, Makrele oder Hering stammt, wird Omega 3 Algenöl direkt aus Mikroalgen gewonnen. Also genau jenen kleinen Meeresorganismen, die auch den Fischen als natürliche Quelle für Omega 3 dienen.
Damit ist Algenöl nicht nur eine pflanzliche, sondern auch eine nachhaltigere Alternative zu Fischöl. Ebenfalls gut zu wissen: Algenöl, das in kontrollierten Kulturen gewonnen wird, ist in der Regel frei von Schwermetallen oder Mikroplastik.