Voedingsstoffen Compendium

 Welkom bij het NATURTREU- voedingsstoffencompendium.

Dit compendium biedt uitgebreide informatie over medische bevindingen met betrekking tot micronutriënten ( vitamines, mineralen en sporenelementen), gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen in Duits- en Engelstalige landen. We streven er altijd naar om de nieuwste onderzoeksresultaten met het hoogste bewijsniveau in ons compendium op te nemen.

In dit compendium worden de belangrijkste micronutriënten uitgebreid beschreven.

Vitaminen

Vitaminen zijn essentiële organische micronutriënten. Sommige kunnen niet of slechts in onvoldoende mate door het lichaam worden aangemaakt.

Vitaminen komen in wisselende samenstellingen en doseringen in onze voeding voor. Omdat ons lichaam afhankelijk is van voldoende vitamines, moeten we ze in voldoende hoeveelheden binnenkrijgen.

In tegenstelling tot macronutriënten, zoals koolhydraten, dienen vitamines niet als energiebron. Simpel gezegd vervullen vitamines talloze regulerende en enzymatische functies in het menselijk lichaam.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen vetoplosbare en wateroplosbare vitamines. Deze zijn als volgt:

Vetoplosbare vitamines

Wateroplosbare vitamines

Mineralen

Mineralen zijn essentiële, anorganische micronutriënten. Het menselijk lichaam kan ze niet zelf aanmaken, dus moeten we ze via onze voeding binnenkrijgen.

Mineralen vervullen belangrijke functies in het lichaam. Ze spelen bijvoorbeeld een sleutelrol bij het functioneren van zenuwen en spiermobiliteit.

Tot de essentiële mineralen behoren de volgende elementen:

Sporenelementen

Sporenelementen kunnen simpelweg worden beschouwd als de kleine broertjes van mineralen. Het zijn eveneens essentiële, anorganische voedingsstoffen. Het lichaam kan ze niet zelf aanmaken, dus moeten ze ook via de voeding worden aangevoerd.

Tot de belangrijkste sporenelementen behoren de volgende verbindingen:

  • chroom
  • ijzer
  • fluoride
  • jodium
  • koper
  • mangaan
  • molybdeen
  • selenium
  • silicium
  • zink

Klik op de overeenkomstige micronutriënt om informatie te verkrijgen over het voorkomen, de effecten en de productie ervan.

Vind uw product

Met onze productgids

Ontdek nu onze nieuwe productgids! Ontdek snel en eenvoudig welke NATURTREU producten bij uw wensen passen!

Naar de productgids