Gezondheidsblog

“Ik moet dit eerst verwerken!” – wie kent dit gezegde niet? Het benadrukt op subtiele wijze de enorm belangrijke rol die de darmen spelen in ons welzijn. De darm regelt...

“Stress” – alleen al het lezen van het woord veroorzaakt bij veel mensen psychologische spanning. Stress wordt beschouwd als een zeer onaangename toestand met mogelijk negatieve gevolgen voor de gezondheid....

Ik wil er niet te veel aandacht aan besteden. Maar misschien is dit wel een van de belangrijkste artikelen die u ooit hebt gelezen. Heb je jezelf ooit de fundamentele...

Er doen talloze mythes en halve waarheden de ronde over het onderwerp metabolisme: het metabolisme zou snel of langzaam zijn, afhankelijk van de genen, het is de belangrijkste oorzaak van...

Voedingssupplementen kunnen je lichaam helpen om belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar wees voorzichtig! Er zijn verschillende dingen waar je rekening mee moet houden bij het kiezen van een geschikt...

5 tips om je spierherstel te versnellen en wat je kunt doen tegen spierpijn. Waarom je je spieren moet regenereren om spiergroei te bevorderen.